中筋是什么？
中筋是筋读体系中的一种安全牌推断方法：当对手同时弃出了同色数牌的两端（1和7、2和8、或3和9），中间那张牌就成为「中筋」，可以推断对该玩家的两面待相对安全。
中筋的安全依据比片筋更强——片筋只有单侧支持，中筋两侧的两面搭子都被振听规则排除。
中筋3种
| 对手弃牌（同色） | 中筋 | 原理 |
|---|---|---|
| 1 和 7 | 4 | 1-4两面待 + 4-7两面待均被排除 |
| 2 和 8 | 5 | 2-5两面待 + 5-8两面待均被排除 |
| 3 和 9 | 6 | 3-6两面待 + 6-9两面待均被排除 |
万子、筒子、索子各自独立计算，不跨花色。
原理：振听规则的双重排除
以对手同时弃出 
和 
为例：
4索能被两面待打中的，只有两种搭子：
- → 等待 1 或 4（1-4两面待）
- → 等待 4 或 7（4-7两面待）
振听规则的排除逻辑：
- 对手已弃出
→ 若对手持 2-3 搭子，荣和需要通过1索或4索。但1索已弃出，振听，4索上无法荣和 ✓
- 对手已弃出
→ 若对手持 5-6 搭子，荣和需要通过4索或7索。但7索已弃出，振听，4索上同样无法荣和 ✓
两组两面搭子都被振听排除，4索对这位对手的两面待来说是安全的。
与片筋的对比
| 弃牌条件 | 安全度 | 仍存在的风险 | |
|---|---|---|---|
| 片筋 | 仅弃出 1（或仅弃出 7） | 较弱 | 另一侧两面待未被排除 |
| 中筋 | 同时弃出 1 和 7 | 较强 | 双碰待、坎张待等仍有风险 |
中筋可理解为「两个片筋叠加」，也称双通筋。
实战注意
中筋针对两面待有效，以下情况需额外注意：
- 双碰待：若对手等待4索和另一张对子，中筋推断无效
- 坎张待：坎张不产生振听约束，中筋对坎张无保护效果
- 振听已解除：若对手弃出过振听牌（主动解除振听状态），后续荣和不再受振听约束，中筋的安全推断可能失效
因此中筋的优先级低于现物，高于普通片筋，属于现物不足时的辅助判断手段。